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Neuromentaltraining besteht aus den Methoden des Mentaltraining in Kombination mit den neuersten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und den damit verbundenen wirksamen Veränderungskonzepten, die Neurodidaktik miteinschließt.

1. Neuro – Dies bezieht sich auf das Nervensystem und speziell auf das Gehirn. Das Wort "Neuro" betont die Bedeutung der Neurowissenschaften und der Neuroplastizität, also der Fähigkeit des Gehirns, sich durch Erfahrungen und Übung zu verändern und anzupassen. Ziel ist es, das Gehirn so zu trainieren, dass es flexibler, leistungsfähiger und besser in der Lage ist, mit Stress, Emotionen und mentalen Herausforderungen umzugehen.

2. Mentaltraining – Dieser Begriff umfasst die verschiedenen Techniken und Übungen, die eingesetzt werden, um die geistige Stärke und das Wohlbefinden zu fördern.

Die Kombination dieser beiden Elemente – das Training des Gehirns (Neuro) und der gezielte Einsatz mentaler Techniken (Mentaltraining) – führt zu einer Optimierung der geistigen und emotionalen Leistungsfähigkeit. Dabei geht es darum, mentale Prozesse gezielt zu beeinflussen und die neurobiologischen Grundlagen von Stress, Konzentration, Lernen und Motivation zu verstehen und zu nutzen.